2019年5月19日 / 京都ヨガ2019開催

 

KYOTO YOGA 2019
「今を生きる」

 

 

YOGAは「生きる方法」
そして、今を生きること。

私たちは今を生きていると無意識に思っていますが、実際はそうではありません。
たいていは、心ここにあらずで、少し前の過去やずっと前の過去のこと、

また、未来のまだ起こっていないことについて、繰り返し考えています。
ただ、今のことだけに意識を向けることは、案外難しいことなのです。
情報過多のストレス社会の現代、今ここを意識するのに、毎日の暮らしにYOGAを取り入れると、心ここにあらずから、今ここに少しずつ自分を取り戻すことができます。

YOGAは呼吸に意識を向けます。今この瞬間、息をして生きていると感じます。

そんな当たり前のことに気づきことこそが大切です。
特別なことを成し遂げるのではなく、日常生活そのものをそのまま瞬間瞬間に気づいて、自分にただ意識を向けてみます。

今を生きるということを誰もが意識することで、他人の目を気にすることなく、自分自身を評価することなく、自分でハンドルを切り、人生を生きていくことができます。

KYOTO YOGA、2019年5月19日。
自分の生き方を立ち留まって考え、感じてみる日。

ぜひご参加ください。

 

▶︎KYOTO YOGA2019公式サイト
https://www.kyo-yoga.com/

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